Für unternehmer & Geschäftsführer
Reduzieren Sie Ihren Stress, bevor schlechter Schlaf, Erschöpfung und Daueranspannung Ihre Gesundheit belasten.
In unserem Mentoring zeigen wir Ihnen, wie Sie im Alltag weniger gereizt sind, entspannter auf hohen Druck reagieren und in der Nacht wieder gut schlafen.
Wer Burnout verhindern will, darf Dauerstress nicht länger normalisieren.
Das Problem
Warum Sport, Urlaub und Pausen oft nicht ausreichen
Viele Geschäftsführer versuchen, ihren Stress irgendwie selbst zu regulieren:
Das ist nicht falsch – aber oft zu wenig.
Denn Dauerstress entsteht selten nur durch einen vollen Kalender. Er entsteht durch innere Antreiber, hohen Verantwortungsdruck, ständige Anspannung, fehlende Regeneration, schlechten Schlaf und das Gefühl, permanent funktionieren zu müssen.
Sport, Urlaub oder Meditation können kurzfristig entlasten. Aber wenn die eigentlichen Stressmuster unverändert bleiben, kommt der Druck immer wieder zurück.
Sie brauchen deshalb keinen weiteren schnellen Tipp, sondern einen klaren Ansatz, der an der Ursache Ihres Stresses ansetzt.
Alleine kommt man aus der Situation nicht raus! Und deshalb sollten Sie mit uns arbeiten. Genau hier setzt unser Mentoring an: Viele denken, dass wenn sie sich aktiv z.B. durch Meditation oder Urlaub entspannen, dass sie diese Entspannung beibehalten. Aber das ist ein Fehlglaube:
Es gibt eine Lösung, die funktioniert.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie:
Für Geschäftsführer, die Verantwortung tragen – und wieder mehr Freiheit gewinnen wollen.
Das Angebot richtet sich an Geschäftsführer, die:
Unser Mentoring ist für Sie sinnvoll, wenn:
In 3 Schritten zu mehr Klarheit, Entlastung und echter Veränderung.
Unser Mentoring bringt Struktur in Ihr Unternehmen und Leichtigkeit in Ihr Leben – für nachhaltigen Erfolg, der sich gut anfühlt.
Schritt 1
Vertiefte Analyse
Aufbauend auf dem Erstgespräch vertiefen wir Ihre Situation. Entspannung kommt oft schon dadurch, dass man sich Klarheit über die Ursache von Stress verschafft.
Schritt 2
Zielklärung & konkreter Plan
Wir formulieren Ihre individuellen Ziele und erstellen darauf basierend einen konkreten Plan.
Schritt 3
Gezielte Begleitung im Mentoring
Im Mentoring arbeiten wir individuell an Ihren Zielen und Themen. Wir begleiten Sie mit wöchentlichen 1:1 Sessions sowie dauerhaftem persönlichen Kontakt.
Das Ergebnis
Klare Schritte, persönliche Begleitung und nachhaltige Umsetzung – beruflich wie privat.
In 20 Minuten gewinnen Sie Klarheit über Ihre Situation.
In einem 20-minütigen Analysegespräch besprechen wir:
Sie bekommen eine klare Einschätzung, ob unser Mentoring zu Ihnen passt.
Die Menschen hinter dem Mentoring
Zwei Mentoren. Ein gemeinsames Ziel:
mehr Klarheit, weniger Druck und mehr Leben.
Merien Köhler
Als Geschäftsführerin weiß ich, wie schnell Verantwortung, hohe Erwartungen und ein voller Alltag dazu führen können, dass man sich selbst aus dem Blick verliert. Ich habe in verschiedenen Unternehmen gearbeitet, über mehrere Jahre größere Teams geleitet, Leitungsfunktionen übernommen und führe heute eigene Unternehmen als Geschäftsführerin.
In meiner eigenen Entwicklung sowohl als systemische Coachin, systemische Therapeutin und Supervisorin als auch in meiner eigenen unternehmerischen Tätigkeit habe ich gelernt, wie wichtig innere Stabilität, klare Grenzen und ein bewusster Umgang mit Druck sind. Sport ist für mich dabei ein wichtiger Ausgleich: Er hilft mir, Stress abzubauen, den Kopf frei zu bekommen und wieder mehr Energie für Alltag, Familie und Beruf zu haben.
In meiner Arbeit geht es besonders um mentale Belastbarkeit, Selbstwert, emotionale Klarheit und den Umgang mit Überforderung. Ich unterstütze Unternehmer dabei, wieder mehr Zugang zu sich selbst zu finden, eigene Muster zu erkennen und neue Wege im Umgang mit Verantwortung, Stress und Belastungen zu entwickeln.
Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu begleiten, nicht nur leistungsfähig zu bleiben, sondern sich auch innerlich stabiler, freier und präsenter zu fühlen – im Unternehmen, in der Familie und im eigenen Leben.
Frank Köhler
Ich kenne die Herausforderungen, über die ich heute mit Unternehmern und Unternehmerinnen arbeite, nicht nur aus der Theorie, sondern aus eigener Erfahrung. Ich war über mehrere Jahre in Unternehmen tätig, in denen ich größere Teams geleitet sowie Leitungsfunktionen übernommen habe und führe heute eigene Unternehmen als Geschäftsführer.
Als ausgebildeter systemischer Coach, Therapeut und Supervisor verbinde ich therapeutische Methoden mit systemischen Ansätzen, kognitiver Strukturierung, positiver Psychologie sowie wirksamen Techniken zur Selbstregulation und Stabilisierung. Daraus habe ich einen Ansatz entwickelt, der nicht nur kurzfristig hilft, sondern ihre Denk- und Verhaltensmuster nachhaltig zu verändert.
Heute gelingt es mir selbst, besser zu schlafen, Verantwortung klarer abzugeben, Aufgaben nicht mehr dauerhaft an mich zu ziehen und mein Unternehmen entspannter zu führen. Dadurch habe ich wieder mehr qualitative Zeit für meine Familie und mehr Ruhe in meinem Alltag gewonnen.
Genau dabei unterstütze ich auch andere: klarer führen, Verantwortung besser abgeben, innerlich ruhiger werden und wieder mehr Präsenz für sich selbst, die Familie und das Leben außerhalb des Unternehmens gewinnen.
Häufige Fragen
Sie müssen nicht alles alleine klären. Hier finden Sie Antworten auf die wichtigsten Fragen vor dem Start.
Wo sitzt das Team?
Unser Hauptsitz befindet sich in Waldkirch. Gleichzeitig betreuen wir unsere Kunden im gesamten DACH-Raum – digital, effizient und persönlich.
Durch strukturierte Online-Prozesse, Nachrichten und Video-Meetings können wir Unternehmen in Deutschland, Österreich und Schweiz flexibel begleiten.
